Menu Web

Carian Produk

Bahasa

Kongsi

produk

Kategori Kami

Tentang kitaShaoxing Weike Machinery Co., Ltd.

Pasukan teras Shaoxing Weike Machinery Co., Ltd. telah terlibat secara mendalam dalam bidang ergonomik selama lebih daripada 10 tahun dan merupakan sebuah syarikat berasaskan teknologi yang inovatif,

ialah pengilang meja angkat dan kilang meja lif ergonomik, menyepadukan reka bentuk dan pembangunan, pengeluaran dan jualan

, pengkhususan dalam satu siri produk ergonomik seperti meja angkat elektrik, meja angkat manual, meja belajar pintar, pengangkat TV, penolak elektrik, dsb.
Ketahui Lebih Lanjut

Disahkan oleh

Berita terkini

Selamat datang ke bilik berita untuk mendapatkan maklumat

Pelanjutan Pengetahuan Industri

Apakah Beberapa Petua untuk Menggunakan Dengan Betul Meja Berdiri Elektrik ?
Menggunakan an meja berdiri elektrik boleh menjadi cara terbaik untuk memperbaiki postur anda, meningkatkan produktiviti dan menggalakkan persekitaran kerja yang lebih sihat. Untuk menggunakannya dengan betul, berikut adalah beberapa petua yang perlu diingat:
Laraskan meja ke ketinggian ideal anda: Pastikan meja berada pada ketinggian yang betul untuk anda. Siku anda hendaklah pada sudut 90 darjah apabila anda menaip, dan monitor komputer anda hendaklah pada paras mata. Ini membantu mengelakkan ketegangan pada pergelangan tangan, lengan dan leher anda.
Mulakan secara beransur-ansur: Jika anda baru untuk berdiri semasa bekerja, jangan segera beralih kepada berdiri sepanjang hari. Mulakan dengan berdiri untuk tempoh yang singkat dan secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dari semasa ke semasa. Ini membolehkan badan anda menyesuaikan diri dengan postur baru.
Gunakan tikar anti-keletihan: Berdiri di atas lantai keras untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan ketidakselesaan dan keletihan. Melabur dalam tikar anti-keletihan untuk mengurangkan ketegangan pada kaki, lutut dan bahagian bawah punggung anda.
Pakai kasut yang selesa: Pilih kasut yang menyokong dan selesa apabila berdiri di meja anda. Elakkan kasut tumit tinggi atau kasut yang tidak mempunyai sokongan lengkungan yang betul, kerana ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan masalah postur.
Bersilih ganti antara duduk dan berdiri: Jangan berdiri sepanjang hari. Sentiasa bertukar antara duduk dan berdiri untuk mengelakkan keletihan otot dan menggalakkan peredaran yang lebih baik. Peraturan yang baik ialah berdiri selama kira-kira 15-30 minit setiap jam.
Kekalkan postur yang baik: Sama ada duduk atau berdiri, kekalkan postur yang baik. Pastikan belakang anda lurus, bahu santai, dan kaki rata di atas lantai (semasa duduk) atau di atas tikar anti-keletihan (apabila berdiri). Elakkan daripada membongkok atau membongkok di atas meja anda.
Gunakan tempat letak kaki: Jika meja anda membenarkannya, pertimbangkan untuk menggunakan tempat letak kaki untuk mengalihkan berat badan anda dan mengurangkan tekanan pada kaki dan punggung bawah anda semasa berdiri.
Tetapkan peringatan: Gunakan penggera atau apl untuk mengingatkan anda supaya menukar kedudukan anda. Ini boleh membantu anda mewujudkan rutin berselang-seli antara duduk dan berdiri.
Kekal terhidrat dan berehat: Berdiri boleh meningkatkan kehilangan cecair anda akibat peningkatan peredaran. Pastikan anda kekal terhidrat dan berehat secara tetap untuk meregangkan badan dan bergerak.
Sesuaikan ruang kerja anda: Peribadikan persediaan meja berdiri anda untuk menjadikannya selesa dan cekap untuk keperluan anda. Susun monitor, papan kekunci, tetikus dan aksesori lain anda untuk meminimumkan ketegangan dan memaksimumkan produktiviti.
Dengarkan badan anda: Perhatikan perasaan badan anda semasa berdiri. Jika anda mengalami ketidakselesaan atau kesakitan, laraskan postur anda atau berehat. Jangan paksa diri anda untuk berdiri jika ia tidak sesuai untuk tempoh yang lama.
Regangkan dan gerakkan: Masukkan senaman regangan yang kerap dan berjalan kaki singkat ke dalam rutin kerja anda untuk memastikan otot dan sendi anda lentur dan mengelakkan kekejangan.
Apakah Faedah Kesihatan Menggunakan an Meja Berdiri Elektrik ?
Menggunakan meja berdiri elektrik boleh membawa pelbagai manfaat kesihatan berbeza dengan meja duduk biasa. Kelebihan ini merangkumi:
Mengurangkan Risiko Kesihatan Sedentari: Tempoh lama duduk telah dikaitkan dengan pelbagai isu kesihatan, termasuk obesiti, penyakit kardiovaskular dan gangguan metabolik. Memeluk meja berdiri boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap risiko ini dengan mengurangkan tingkah laku sedentari.
Postur Dipertingkat: Apabila digunakan dengan betul, meja berdiri menggalakkan postur yang betul. Mereka memudahkan penjajaran tulang belakang dan meminimumkan kemungkinan masalah muskuloskeletal seperti sakit belakang dan leher.
Perbelanjaan Kalori: Walaupun pembakaran kalori daripada berdiri tidak jauh lebih tinggi daripada duduk, dari masa ke masa, peningkatan sederhana ini boleh menyumbang kepada pengurusan berat badan dan kesihatan keseluruhan.
Peredaran yang Lebih Baik: Berdiri menggalakkan peredaran darah yang lebih baik, mengurangkan risiko keadaan seperti vena varikos dan trombosis urat dalam. Ia menghalang darah daripada berkumpul di kaki.
Tenaga dan Kewaspadaan Tinggi: Ramai pengguna melaporkan peningkatan tahap tenaga dan tumpuan yang lebih tinggi semasa menggunakan meja berdiri. Lonjakan daya hidup ini boleh diterjemahkan kepada peningkatan produktiviti dan tumpuan.
Mengurangkan Sakit Belakang dan Leher: Dengan memudahkan postur yang lebih baik dan mengurangkan ketegangan pada bahagian belakang dan leher, meja berdiri boleh mengurangkan atau mencegah kesakitan kronik di kawasan ini.
Kekuatan Teras yang Dipertingkatkan: Berdiri melibatkan otot teras, menyumbang kepada pengukuhan otot perut dan belakang bawah dari semasa ke semasa.
Pengurangan Ketidakselesaan Duduk: Duduk berpanjangan boleh menyebabkan ketidakselesaan di bahagian bawah belakang, pinggul dan punggung. Meja berdiri boleh memberikan kelegaan dengan meminimumkan masa yang dihabiskan dalam posisi duduk.
Fleksibiliti dan Mobiliti Peningkatan: Penggunaan meja berdiri menggalakkan individu menukar kedudukan secara kerap. Ini termasuk mengalihkan berat badan mereka, menggabungkan regangan ringan dan mengambil rehat berjalan singkat. Amalan ini menangkis kekejangan dan membantu mengekalkan keseimbangan otot.
Potensi Pengurangan Tekanan: Tindakan berdiri dan menukar posisi secara berkala boleh menyebabkan pengurangan tekanan dan kebimbangan bagi sesetengah pengguna, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.